sống khỏe

Giữa vòng xoáy của muôn vàn bận rộn, lo toan, mỗi người vẫn có thể tận hưởng khoảnh khắc sống tuyệt vời nhất khi khéo lập trình cho bản thân những thói quen lành mạnh. Theo chuyên gia dinh dưỡng Mary-Ann Chiam, rèn luyện sức khỏe thể chất, tinh thần, duy trì chế độ ăn uống khoa học, ngủ đủ giấc cũng như duy trì các mối quan hệ xã hội… chính là chìa khóa vàng để sống vui, khỏe.